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Qual o melhor: spinning ou musculação?

Ainda que seja óbvio que a maioria dos exercícios aposta na criação de músculos, nem todos se focam nisso. Então, na hora de buscar tonificar músculos, muitos se perguntam: spinning ou musculação? Porém, as variáveis ​​envolvidas no ganho de massa muscular não são tão simples assim, sendo preciso analisar uma …

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