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Viver mais saudável

Ginástica moderna

A ginástica moderna vem sendo cada vez mais procurada por pessoas que querem ter uma vida saudável e não possuem afinidade com os métodos tradicionais de ginástica. As academias estão sempre inovando e incluindo em seus planos métodos novos para fazer com que o aluno encontre a atividade que mais …

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Zumba para Idosos

Há quem pense que a zumba para idosos não é interessante, porque teoricamente seria uma atividade perigosa demais para os mais velhos de fato. Se você pensa isso a gente já te avisa: você não é o único, mas está errado. Fazer dança para pessoas de idade pode ser maravilhoso …

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Diferenças do jiu jitsu e musculação

Entre as modalidades mais praticadas atualmente nas academias podemos citar sem medo de errar o jiu jitsu e musculação. A luta em questão sempre gera interesse e não são poucos os praticantes que se dedicam a ela, e por outro lado o trabalho corporal com pesos e movimentos específicos é …

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A aula de zumba é uma dança de casal?

A zumba é uma dança casal também sabia? Muitas pessoas acreditam que isso não é possível, mas se você é do tipo que pensava dessa maneira, saiba que está muito enganado! É hora de expandir sua mente para essa possibilidade. Fazer uma dança em casal pode ser uma atividade não …

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Aula de hidrolight

Já ouviu falar sobre a aula de hidrolight e todos os diferenciais e benefícios que podem ser oferecidos por tal prática? Pois, saiba que essa atividade pode ser uma aliada para compor uma vida saudável e ativa! São diversos benefícios e vantagens envolvidos, que vão desde o poder de tonificação …

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